17 mars 2008
Bike&Run du dimanche soir, opus 3!
Cette semaine, changement de programme, les jours rallongent et nous en profitons, nous sommes allées Bike&Runner en soirée.
Une heure de sport en tout, dont 36minutes de courses à pieds pour moi.
Ma partenaire particulière progresse à une vitesse folle, elle a tenu sans difficultés 6, puis 8 et enfin 10minutes de course à pied! Pour ma part, j'ai commencé par 14minutes, puis 12, puis 10minutes à mon tour.
Mes efforts de la semaine portent vraiment leur fruit, je ne ressens presque plus d'essoufflement, sauf, comme toujours au début de la deuxième période de course. Toujours est-il que j'ai pu terminé la dernière séance de course sur une accélération tendant vers le sprint pendant presque une minute, sans trop forcer.
Reste maintenant à dompter ma trouille en VTT en haut des côtes un peu trop pentues et caillouteuses à mon goût... Mais je progresse, je progresse, peu à peu j'arrive à lâcher prise!
La prochaine fois, nous allongerons encore un peu notre parcours, pour essayer de tenir pendant presque une heure et quart.
D'ici là, je continue mon entraînement quasi-quotidien!
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